| fartlek running | lari tukar kelajuan | Sukan | Tiada | Sejenis latihan lari bercampur, seperti berjoging, berlari, berjalan atau memecut. Larian ini dilakukan tanpa henti atau rehat sehingga tamat jarak yang dirancang. Sinonim: speed-play |
| speed-play | lari tukar kelajuan | Sukan | Tiada | Sejenis latihan lari bercampur, seperti berjoging, berlari, berjalan atau memecut. Larian ini dilakukan tanpa henti atau rehat sehingga tamat jarak yang dirancang. |
| low intensity interval training (LIIT) | latihan berjeda keamatan rendah (LIIT) | Sukan | Tiada | Senaman berdasarkan kadar denyutan jantung dan pemantau kadar denyutan jantung digunakan untuk merekodkan senaman ini. Contohnya, seperti berjoging. |
| aerobic exercise | senaman aerobik | Makanan dan Pemakanan | Pemakanan | Aktiviti fizikal yang memerlukan kehadiran oksigen untuk meningkatkan kadar degupan jantung dan mengekalkan sistem kardiovaskular yang sihat. Antara contoh senaman aerobik ialah berjalan, berjoging, berbasikal dan menari. Banding senaman anaerobik. |