| pelawas | roughage | Makanan yang kaya dengan bahan yang tidak dapat dicerna, seperti selulosa. Pelawas boleh membantu mencegah sembelit dan mengelakkan kanser usus. Makanan yang kaya dengan pelawas ialah buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. | Menengah Atas |
| sembelit | constipation | Kesukaran pengeluaran tinja akibat kekurangan pengambilan pelawas. | Menengah Atas |
| diet seimbang | balanced diet | Komposisi makanan yang mengandungi semua kelas makanan iaitu protein, karbohidrat, lemak, vitamin, pelawas, garam mineral dan air. Diet seimbang dikenali juga sebagai gizi seimbang | Menengah Atas |
| diet seimbang | balanced diet | Komposisi kelas makanan yang mengandungi protein, karbohidrat, lemak, vitamin, garam mineral, air dan pelawas mengikut nisbah yang betul bagi memenuhi keperluan individu. | Menengah Rendah |